Yoga para niños

El yoga es una oportunidad para que los más pequeños aprendan herramientas que les ayuden a manejarse mejor y estar más tranquilos y felices en esta realidad.

En la sociedad de hoy en día los niños en general están sobre-estimulados, es inimaginable la cantidad de información a la que se exponen a diario en esta era digital. Además realizan muchas actividades, a parte de la escolar. A esto se le suma que ellos también viven, de alguna manera, el ritmo acelerado de los adultos, por todo ello, muchos se sienten nerviosos y en ocasiones estresados.

El yoga se introduce de una manera divertida, a modo de juego, con cuentos, canciones…Se trabaja la respiración, la conciencia corporal, la educación emocional. Así se favorecen la psicomotricidad, el autoconcepto, la autoestima, habilidades sociales, y valores.

Se lo pasan bien y además los padres y los niños comparten esta actividad, estrechando lazos familiares (Yoga significa Unión).