Iniciación a la meditación

Iniciación a la meditación

Con la meditación entrenamos la mente para acallar nuestros pensamientos, calmarla y así lograr una mente más serena y clara. Aprenderemos diferentes técnicas y ejercicios para ir aprendiendo a meditar y así poder implantar este hábito en nuestra vida diaria.

Duración 60 minutos.

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