Yoga para adolescentes

La vida de un adolescente está llena de cambios y situaciones un tanto estresantes; cambios en su cuerpo, cambios hormonales, conflictos entre compañeros, relaciones personales, los estudios, decisiones que cambian su vida…

Los adolescentes que se sienten abrumados por las presiones de este tipo, pueden sufrir problemas de autoestima y estrés. El yoga para adolescentes puede ser una valiosa herramienta a nivel físico, mental, emocional y espiritual, para enfrentarse a los desafíos del día a día.